• renforcer son immunité

qi gong de santé-automassages-conseils diététiques-relaxation . pause collation

Qigong pour renforcer l'immunité

1. Collecter le Qi de l'univers et l'amener à l'intérieur du corps. 5 fois. ...
2. Activez les poumons en faisant rentrer le Qi par les points du méridien poumon situés sous les clavicules. 39 fois. ...
3. Relâcher les bras sur les cotés et secouer le corps. ...
4. Prendre une douche d'énergie. ...
5. Expulser le Qi négatif hors des poumons. ...
6. Fin.

le qi gong vous aide à resister aux virus , en renforçant les organes poumon et rein